Rudern - unser Sport

Rudern ist eine Sportart, die von Jugend an bis ins hohe Alter ausgeübt werden kann. Der dynamische Bewegungsablauf trainiert die komplette Körpermuskulatur gleichmäßig. Im Gegensatz zu anderen Sportarten kommt es beim Rudern zu keiner einseitigen Beanspruchung von bestimmten Muskelpartien oder Gelenken. Als Ausdauersportart fördert das Rudern noch dazu die Leistungsfähigkeit von Herz und Kreislauf. Wenn man das Rudern lernt, so übt man nicht nur den ausgeklügelten Bewegungsablauf, die Rudertechnik, sondern man lernt auch, Verantwortung zu übernehmen für Bootsmaterial und Bootsmannschaft und entwickelt Teamgeist. Ob Freizeit- oder Leistungssport - Rudern ist für alle diejenigen der ideale Sport, die sich gerne auf dem Wasser und an der frischen Luft sportlich betätigen möchten.

für Kinder und Jugendliche

Kinder und Jugendliche sind ein wichtiger Teil unserer Rudergemeinschaft und des Vereinslebens. Derzeit sind rund 50 Kinder- und Jugendliche unter 18 Jahren bei uns aktiv, erlernen und entwickeln ihre Ruderfertigkeiten, stärken ihre Teamfähigkeit und können freizeitmäßig und wettkampforientiert den Rudersport ausüben. 

Mit Rudern kann man je nach Körpergröße ab einem Alter von acht bis zehn Jahren beginnen, wobei etwas Geduld und Ausdauer mitgebracht werden sollte, um die Rudertechnik zu erlernen.

Mit Rudern beginnen kann man je nach Körpergröße ab einem Alter von acht bis zehn Jahren. Die Rudertechnik zu erlernen erfordert etwas Geduld und Ausdauer, ist aber nicht schwer. Unser Verein ist  bereits seit mehreren Jahre Talentestützpunkt des Landesruderverbandes Sachsen. Für uns ist das Ansporn, talentierte Jugendliche auch für ein Training und eine Laufbahn in den Landes- und Bundesstützpunkten vorzubereiten und zu entwickeln. Es wurden so aus unserem Verein bereits mehrere international erfolgreiche Ruder-Spitzensportler hervorgebracht.

Aber auch alle Kinder- und Jugendliche, für die allein eine regelmäßige sportliche Betätigung  als Freizeitsport in der Gemeinschaft im Vordergrund steht, finden in unserem Verein ideale Bedingungen.

Neugierig geworden? Hier geht's zu den Trainern.

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für erwachsene Einsteiger

Es ist nie zu spät, mit dem Rudern zu beginnen, schließlich kann man diesen Sport bis ins hohe Alter ausüben und für jede Altersklasse findet sich in unserem Verein eine Trainingsgruppe. 

Noch nie gerudert?  Das ist kein Hindernis. Neulinge im Erwachsenenbereich sollten vorzugsweise im Winter mit Training und Erlernen der Rudertechnik beginnen. Hierbei kann man in den ersten Wochen schauen, ob die Sportart passt und man sich im Verein wohlfühlt.  

Die ersten "Ruderschläge" werden im Ruderbecken des Bootshauses absolviert, Training auf dem Ruderergometer ergänzt die Ausbildung. So kann der Bewegungsablauf in Ruhe erlernt werden. Auch gehört die Vermittlung der Ruderbegriffe und der Wasserfahrregeln dazu, denn die Elbe ist eine Binnenschifffahrtsstraße mit entsprechendem Schiffsverkehr. Diese Kenntnise sind notwendige Voraussetzung für Sicherheit und Spaß bei der Ausübung des Wassersports.

Rudern ist eine anspruchsvolle Sportart, die in der ersten Zeit gute Anleitung und Geduld erfordert. Durch die gemeinsame sportliche Betätigung in der Mannschaft stellen sich aber bald Erfolge ein und man kommt seinem persönlichen Ziel, das Rudern mit Freude zu betreiben, schnell näher.

Ansprechpartner: siehe Ansprechpartner Breitensport

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Für erwachsene Könner

Der Rudersport wird gern als Freizeit- und Fitnesssport ausgeübt. Zahlreiche Mitglieder in unserem Verein trainieren zusammen in Freizeitgruppen, sei es im Boot oder auf dem Ruderergometer. Zu regelmäßigen Trainingszeiten finden die Ausfahrten im heimischen Ruderrevier statt. Oft finden sich auch Vereinsmitglieder an Wochenenden zusammen, um im Ruderboot "auf Strecke" zu gehen und sich so vom Arbeitsalltag zu erholen.

Ansprechpartner: siehe Ansprechpartner Breitensport

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für Wanderruderlustige

Wanderruderinteressierte des Vereins organisieren  mehrmals jährlich Wochenendfahrten  oder längeren Wanderruderfahren, auf heimischen Flüssen und Seen, oder auch mal in den  Ruderreviereren unserer Nachbarländer. Fahrten, wie z. B. auf Moldau und Elbe von Prag nach Dresden oder elbabwärts Richtung Mündung, Touren auf den Berliner Gewässern oder Fahrten auf der Oder, Lahn oder Weser sind beliebte Freizeitaktivitäten.

Ansprechpartner: siehe unter Ansprechpartner Wanderruderwart

Information zu Wanderfahrten: siehe unter Termine und im Mitgliederbereich

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und die, welche sich mit anderen messen möchten

Auch wer sich gern einer sportlichen Herausforderung stellen möchte, kann beim Rudern viel erreichen. Ehrgeiz und Durchhaltevermögen und regelmäßiges Training werden mit körperlicher Ausdauer, Muskelkraft  und einer gesteigerter Koordinationsfähigkeit, aber auch mit mentaler Stärke belohnt. Nicht zuletzt lässt sich damit dann auch manch andere Herausforderung im Leben spielend meistern.

Das ganze Jahr über finden zahlreiche deutsche und internationale Ruderregatten statt, die Sportler unseres Vereins gern besuchen. Sie bieten für Ruderer aller Altersklassen Möglichkeiten zum sportlichen Wettkampf. Bei vielen Regatten sind mit ausgeschriebenen Rennen für Hobby-Ruderer auch diejenigen angesprochen, welche rein freizeitmäßig regelmäßig ins Boot steigen und den Wettkampf in ihren Leistungsspektrum als Ansport und Ziel für das regelmäßige Training sehen.  Unsere Trainer sorgen auf der Elbe, im Kraftraum und auf den Ergometern für die optimale Vorbereitung.

Ob im Kinder- und Schülerbereich, dem Juniorenbereich  oder bei den Masters, ob bei Sprint-, Normal- oder Langstreckeregatten: Die Wettkampfruderer des USV TU Dresden rudern oft ganz vorne mit.

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für Studenten

Der studentische Rudersport ist schon immer fester Bestandteil unseres Vereins. Das verrät bereits unser Vereinsname mit seinem historischem Bezug zur Technischen Universität Dresden.  Unser Verein ist somit Heimstatt für alle Studierenden mit ruderischen Ambitionen, sowohl für den wettkampforientierten Sportler  als auch für den Freizeitruderer.

Ansprechpartner: siehe Ansprechpartner.

 

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Sicherheit beim Rudern

Rudern ist, ist wie alle anderen sportlichen Betätigungen natürlich auch mit Gefahren verbunden. Aber hier gilt: Gefahr erkannt - Gefahr gebannt. Unser Ruderrevier, die Elbe, ist eine Bundeswasserstraße mit teilweise regem Schiffs- und Fährverkehr. Die Kenntnis der Verkehrsregeln und Gefahren ist somit unerlässlich. Unsere Trainer achten darauf, dass jeder der hier rudert, die notwendigen Kenntnisse hat. Mit Sicherheitsschulungen werden unsere Bootsführer entsprechend vorbereitet. Darüber hinaus darf bei uns nur derjenige ins Ruderboot steigen, der auch  schwimmen kann. Die Sicherheit beim Training steht an erster Stelle. Unsere Kinder und Jugendliche werden dabei optimal durch unsere Übungsleiter betreut.

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